Face aux responsabilités quotidiennes et à l'isolement du décideur, le corps accumule les tensions silencieusement. Découvrez comment des micro-pratiques de sophrologie et de respiration permettent d'abaisser immédiatement la charge mentale et de retrouver sa lucidité.
Loin d'être une simple gymnastique, le Qi Gong adapté s'invite en établissement médico-social pour travailler l'ancrage et la mobilité en douceur. Un allié puissant pour entretenir la souplesse articulaire, prévenir les chutes et raviver la confiance corporelle des résidents.
Notre corps subit directement les transitions climatiques et lumineuses de l'année. En s'appuyant sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise et du Qi Gong, découvrez les rituels simples pour adapter son alimentation, son sommeil et sa vitalité à chaque changement de saison.
Ne remplace pas votre suivi médical.
En lien avec votre parcours de soin.
Respectueux de votre propre rythme.
Un cadre sécurisant et secret.
