Depuis de nombreuses années, j'explore les liens profonds qui unissent le corps et l'esprit. Mon parcours est guidé par une intention simple : transmettre des outils concrets, pragmatiques et adaptables pour permettre à chacun de retrouver son équilibre, de préserver sa santé et de cultiver sa vitalité au quotidien.
J'interviens aujourd'hui auprès des particuliers, des dirigeants et des structures professionnelles ou médico-sociales pour proposer une approche globale et préventive du mieux-être.
On ne devient pas sophrologue ou enseignant de Qi Gong par hasard. On le devient parce que la vie nous a imposé de trouver des réponses là où la théorie ne suffisait plus.
Pendant près de 35 ans en entreprise, dont 20 ans en tant que dirigeant, j’ai connu les exigences de performance, la gestion d’équipes et la charge mentale qui accompagne les responsabilités. Je sais exactement ce que vivent les décideurs que j'accompagne aujourd'hui. Mais au-delà du parcours professionnel, c'est mon parcours d'homme qui a forgé ma pratique.
La vie m'a confronté à des réalités exigeantes. J'ai connu l'épuisement professionnel (burn-out) et les ruptures de vie. J'ai traversé de lourdes épreuves médicales, combat de fond contre un cancer lourd, chirurgies majeures et une convalescence complexe qui m'a imposé de réapprendre à habiter mon corps, à écouter mes limites et à reconstruire mes appuis profonds en douceur.
Plus récemment, j'ai vécu le quotidien d'aidant familial : face à la maladie d'Alzheimer d'un parent en EHPAD et au deuil face au cancer. Ce rôle d'accompagnant, avec sa charge émotionnelle et sa fatigue physique, je le connais de l'intérieur.
C’est au cœur de ces tempêtes que la Sophrologie et le Qi Gong ont été mes piliers. Ils m’ont permis de réguler mon système nerveux, de traverser les caps douloureux et de retrouver une vitalité durable.
Cette reconstruction par le mouvement juste et le souffle est au cœur de mes cours collectifs. Je constate chaque jour à quel point nos articulations — et particulièrement les genoux — portent le poids de nos tensions et de notre histoire. Maîtriser le placement, libérer les blocages articulaires sans jamais forcer, c'est une exigence que je m'applique et que je transmets avec une vigilance absolue.
Aujourd’hui, ma légitimité ne vient pas des manuels. Quand je vous parle de douleur, de raideurs articulaires, de deuil, de fatigue ou de convalescence... je sais précisément ce que vous traversez.
Une méthode centrée sur l'humain, la régularité et l'autonomie.
Chaque parcours est unique. Mes séances se déroulent dans un climat de bienveillance stricte et de confidentialité, en s'adaptant toujours au rythme et aux limites de chacun.
Le corps sait avant le mental. En remettant le mouvement doux, le souffle et les sensations au centre, nous libérons les blocages profonds accumulés par le stress.
Mon but est de vous rendre autonome. Vous repartez avec des exercices simples et applicables immédiatement chez vous ou sur votre lieu de travail.
Pour vous guider au mieux, je combine deux approches complémentaires et reconnues pour leur efficacité thérapeutique et préventive :
Une pratique millénaire chinoise basée sur la lenteur, la respiration consciente et l'alignement postural pour harmoniser et stimuler les fonctions vitales de l'organisme.
Une méthode moderne associant relaxation dynamique et visualisations positives pour renforcer vos capacités d'adaptation et réguler les états anxieux ou de fatigue extrême.
Que ce soit pour une séance individuelle à Vallon-en-Sully ou un projet sur-mesure au sein de votre structure.
Planifier un échangeNe remplace pas votre suivi médical habituel.
En lien avec vos besoins et votre parcours de soin.
Approche personnalisée et respectueuse de votre rythme.
Un cadre sécurisant et strictement confidentiel.
