Je vous aide à retrouver de l’énergie, du calme et de la clarté, en apprenant à écouter votre corps.

🌿 Qui suis-je ?

Je m’appelle Christophe Battarel.

Pendant longtemps, j’ai travaillé dans l’informatique de gestion, au cœur du monde de l’entreprise.
Un environnement exigeant, que je connais bien.

En 2014, un burn-out m’a conduit à m’arrêter et à repenser ma façon de vivre.

Quelques années plus tard, une épreuve de santé importante est venue approfondir ce chemin.
Elle m’a obligé à ralentir, à écouter autrement, et à revenir à l’essentiel.

C’est dans ce contexte que le Qi Gong, puis la sophrologie, ont pris une place centrale dans ma vie.

Aujourd’hui

Aujourd’hui, j’accompagne des personnes qui ressentent :

de la fatigue
du stress ou des tensions
un mental trop présent
ou simplement le besoin de souffler

J’accompagne aussi des personnes très engagées dans leur vie professionnelle — dirigeants, indépendants, responsables — confrontées à une forte charge mentale et à des rythmes soutenus.

👉 Mon rôle est de vous aider à retrouver de l’énergie, du calme et de la clarté.

Mon approche

Mon accompagnement s’appuie sur :

le Qi Gong
la sophrologie
une approche progressive et adaptée à votre rythme

Mais au fond, l’essentiel est simple :

👉 apprendre à écouter son corps

Parce que le corps sait souvent avant nous.

Il signale, il alerte, il régule…
à condition qu’on lui laisse de la place.

C’est cette écoute que je vous propose de retrouver.

Ce que je comprends particulièrement

Après plus de 35 ans en entreprise — comme salarié, cadre puis dirigeant — j’ai moi aussi été confronté aux exigences, aux contraintes et aux responsabilités du quotidien.

Cela me permet de comprendre très concrètement ce que l’on peut vivre dans ces moments-là :

ce moment où le corps dit stop
quand la fatigue s’installe et ne passe plus
quand il devient difficile de ralentir
la pression liée aux responsabilités, souvent constante
cette envie que quelque chose change… sans savoir par où commencer

Je sais aussi qu’il est possible de retrouver un équilibre, pas à pas.

Une posture d’accompagnement

Au-delà des techniques, ce qui compte pour moi est la qualité de présence.

Je me suis également formé à des approches basées sur l’écoute et le questionnement, notamment à travers l’animation d’ateliers inspirés de la philosophie avec des enfants.

Des espaces où il ne s’agit pas d’apporter des réponses,
mais d’ouvrir, d’écouter, et de laisser émerger.

C’est cette posture que je mets aujourd’hui au cœur de mes accompagnements.

Mon parcours

35 ans en informatique de gestion
Pratique du Qi Gong depuis 2010
Formation de professeur de Qi Gong
Formation en sophrologie
Animation d’ateliers et accompagnements individuels

Aujourd’hui

Je vous accueille dans un cadre simple, calme et accessible.

Ils en parlent

Mon parcours et mon approche ont été présentés dans la presse locale, notamment dans La Montagne et L’Écho du Berry.