Coaching individuel

Vous souhaitez vous sentir mieux dans votre peau, vivre en harmonie avec vos proches, entreprendre un nouveau projet personnel ou professionnel ?

Je vous propose de nous rencontrer pour en parler en toute simplicité, avec le sourire !

Formé à diverses techniques de coaching, je privilégie une relation humaine naturelle et franche, associant un dialogue constructif et des exercices adaptés à la réalisation de vos projets et à l’émergence d’une nouvelle joie de vivre.

Je privilégie des rapports simples et des paroles apaisées, tout en me basant sur des techniques de coaching éprouvées (gestalt, PNL, photolangage, …) et une approche psycho-corporelle de qualité (yoga, qi-gong, méditation, …).

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Nous vivons dans un monde qui avance très vite, sans nous laisser le temps de se poser, de prendre des repères ou de prendre soin de soi.

Le rôle du coach est de vous aider à profiter au mieux de votre vie, de votre corps, de vous et des autres, dans votre vie personnelle ou professionnelle, tout en vous fournissant des clefs pour vous sentir mieux dans votre quotidien.

Je vous propose un accompagnement à la demande, pour vous aider à accepter votre histoire, à vous (re)construire et vous réaliser dans la joie et la plénitude de votre être intime et social, à évacuer le stress, les angoisses et les peurs, à vous recentrer sur vous-même et l’instant présent pour mieux savourer et partager l’amour de la vie.

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Coaching bien-être

Nous sommes malheureusement constamment mis au défi d’être plus beau, plus fort, plus performants, plus rentables… et ce challenge impossible ne fait que nous angoisser (stress), nous épuiser (burn-out), et nous enlever toute raison dans le regard que nous portons sur nous-même.

Mon objectif est de vous aider à retrouver confiance en vous, en votre image, en vos forces, tout simplement en vous permettant de vous poser dans la réalité de l’instant présent et de mettre en avant vos qualités, vos capacités, vos réussites.

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Coaching relationnel

L’être humain est un animal social; facile à dire n’est ce pas ? La communication avec ses proches n’est pas toujours simple, pour de multiples raisons.

Chacun d’entre nous est sans cesse bousculé par les contraintes de la vie quotidienne et il apparaît parfois comme impossible de se poser, de prendre du recul sur sa manière d’être et ses relations aux autres.

Sans devoir tout accepter, il est parfois nécessaire de chercher à comprendre d’où viennent les différends qui nous opposent pour pouvoir construire des rapports humains plus sereins et plus durables.

C’est mon rôle de vous accompagner dans cette démarche, par le biais d’un dialogue sur les problèmes rencontrés mais surtout d’exercices pour mieux y faire face et éviter qu’ils ne se reproduisent.

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Coaching de vie

Il n’est jamais simple de se lancer dans un nouveau projet, qu’il soit personnel ou professionnel; il n’est jamais facile d’en parler à ses proches ni d’en obtenir un avis objectif et des conseils avisés.

Pour ne pas foncer tête baissée, ou à contrario renoncer par manque d’assurance ou peur de l’échec, je vous aide à clarifier vos idées, à mettre en lumière vos capacités pour réussir mais aussi les obstacles à franchir, et surtout à définir des étapes réalistes qui vous permettront, succès après succès, de réaliser votre rêve.

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