Ateliers Happy

Les ateliers Happy sont des espaces d’échanges et d’expérimentations sur des thèmes en lien avec le bien-être et le vivre-ensemble.

Ateliers « Happy Health »

Les ateliers Happy Health vous permettent d’échanger autour de la pratique de différentes techniques de bien-être (relaxation, méditation pleine conscience, qi-gong, …).

Vous pourrez ainsi non seulement découvrir de manière plaisante et décomplexée ces activités, mais aussi partager vos ressentis avec les autres participants, et pourquoi pas nous amener de nouvelles approches de bien-être à explorer.

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Le nombre de places étant limité, je vous propose de vous inscrire en m’appelant au 06 98 45 39 09 . Participation libre et consciente

Ateliers « Happy Minds »

Les ateliers Happy Minds sont des rencontres ouvertes à toutes celles et ceux qui souhaitent échanger sur les problématiques de mieux-être (confiance en soi, estime de soi, image de soi, …) ou de relation aux autres (affirmation de soi, relations de couple, familiales, …).

Les prises de paroles successives sont entrecoupées de pratique de l’attention et de petits exercices de lâcher-prise ou de jeux en rapports avec les problématiques exposées.

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Les ateliers se déroulent de la façon suivante : après un temps d’accueil et de présentation, chaque participant expose à tour de rôle sa problématique aux autres et nous essayons ensemble par des jeux de questions/réponses de trouver des « solutions » ou tout au moins de définir des objectifs (des « petits pas ») réalistes pour l’aider à avancer sur son chemin.

Le nombre de places étant limité, je vous propose de vous inscrire en m’appelant au 06 98 45 39 09 .

Pour tous ces ateliers, la participation est libre et consciente (vous payez en fin de séance ce que vous estimez être juste par rapport à l’organisation de l’atelier, son contenu et ce qu’il vous a apporté).